YOGA BORDEAUX

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COURS de YOGA GRATUIT

Séance de Yoga

Bienfaits du Yoga

Nous proposons différents types de yoga. La pratique du yoga apporte de nombreux bienfaits et permet de cultiver le corps et l’esprit. Le yoga est un enchaînement de postures, d’exercices de respiration conçues pour encourager la relaxation, réduire le stress et ainsi apporter un bien être physique et mental.

Il a était prouvé scientifiquement que pratiquer le yoga (pratique régulière) procure de nombreux bienfaits. Il peut diminuer le stress, soulager l’anxiété, réduire l’inflammation, améliorer son cardio, lutter contre la dépression, réduire la douleur chronique, favoriser la qualité du sommeil, améliorer la respiration, soulager les migraines et augmenter la force.

Qui peut devenir Yogi ?

Il existe près de 50 types de yoga dans le monde, que vous soyez débutant ou confirmé venez participer au cours de yoga dispensé par nos professeurs pour découvrir le Vinyasa Flow, Hatha Yoga et le Yoga Ashtanga.

Elise

Adepte du Yoga depuis l’âge de 15 ans, elle a expérimenté l’incroyable pouvoir de la méditation, la magie de la lune et l’importance d’être soi-même afin de vivre en adéquation avec ses valeurs. Actuellement en formation professeur de yoga et masseuse bien-être elle vous propose de découvrir deux types de yoga qui lui sont chers. 

Tous les samedis de 10h à 12h vous pourrez assister à des cours de Hatha Yoga ainsi que Vinyasa Flow chez GREEN Feat.

 

Elise

Calie

Pratiquant le yoga depuis plusieurs années, Calie est parti en Inde se former en tant que professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance Internationale. Aujourd’hui elle vous fait partager son expérience sur la pratique des asanas (postures), la respiration, la méditation, l’anatomie et l’art d’enseigner. 

Lors de stages chez GREEN Feat, elle vous enseignera le Yoga Ashtanga Vinyasa et du Hatha Yoga.

 

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